Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσει κανείς τη συνολική υγεία του οργανισμού προσφέροντας μια πληθώρα από οφέλη, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Στο Hamam Omerye προσφέρουμε δύο επιλογές, την «ζεστή»  OKRAM  Yoga η οποία πραγματοποιείτε στο λουτρό του Χαμάμ  και την regular yoga η οποία πραγματοποιείτε στον κήπο του Apres Hamam όταν ο καιρός μας το επιτρέπει

Τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά. Η συχνή αυτή άσκηση βοηθά πολύ στη βελτίωση της συνολικής κατάστασης της υγείας,  την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, την πέψη, τη μείωση του σακχάρου του αίματος και την ρύθμιση των επινεφριδίων, καθώς και στην προώθηση της υγείας των οστών και των αρθρώσεων. Επιπλέον, η γιόγκα αυξάνει τη ροή του αίματος και τον καρδιακό ρυθμό, ειδικά η γιόγκα που γίνεται στο λουτρό του χαμάμ, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών βοηθά τα άτομα να  διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, να έχουν περισσότερη ευλυγισία, να αποβάλουν τις τοξίνες και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους